三角食べをしようとおもう。 まず、副菜となる野菜から食べ終えたら、主菜、主食、汁物を綺麗に交互によく噛みながら食べよう。 実際二食試してみたところ、驚くほど少量でお腹が膨れる。あんなに食べていたのがバカみたいだ。日記と同様に続けていきたい。 …

皆もすなる日記といふものを、私もしてみむとてするなり。 1日1日を大切に生きるため、思考の言語化のため、「続ける」練習のため。 「とりあえず、やってみる」